Bundeva je biljka bogata vitaminima i mineralima, zovu je i super hrana. Najstarije otkriveno seme bundeve otkrili su meksički arheolozi i datira iz oko 7000 godina p. n. e. U prošlosti je korišćena za lečenje od pantljičare i probleme sa urinarnim traktom i prostatom.
Bundeva je jedna od najpopularnijih ratarskih kultura koje se uzgajaju širom sveta.
Seme bundeve za rast kose
Seme bundeve sadrži biljne masti sa masnim kiselinama poput linoleinske i oleinske kiseline, obe poznate po tome što sprečavaju razmnožavanje ćelija raka. Odličan su izvor vitamina A, B6 i C. Sadrže nutrijente poput cinka, magnezijuma, kalcijuma i gvožđa. Možda najvažnije za one koji pate od gubitka kose jeste to da seme bundeve sadrži kukurbitin –aminokiselinu koja je, verovatno, zaslužna za efekte koje seme bundeve ima na rast kose.
Cink pomaže u održavanju kolagena i zato je jako važan za zdravlje kose. Rast kose stimuliše i folna kiselina (vitamin B9) koja osim što stimuliše rast kose ujedno i poboljšava cirkulaciju krvi.
Veruje se da ulje bundevinog semena utiče na nivo testoserona i androgena u organizmu. Smatra se da je manjak androgena u telu primarni uzrok gubitka kose. Konzumiranje šake semenki bundeve dnevno može da pomogne u borbi protiv opadanja kose.
Bundevom protiv peruti
Bundeva može da pomogne i kod ovog problema, bilo da konzumirate seme bundeve ili koristite ulje. Semenke možete da jedete svakodnevno u bilo kom obliku: pečene, sirove, ili kao klice.
Što se tiče ulja, umasirajte ga u kožu glave i ostavite preko noći. Sutradan ga isperite šamponom.
Gde kupiti seme bundeve?
Srećom, semenke bundeve su lako dostupne. Ima ih i u prodavnicama prehrambenih proizvoda, radnjama zdrave hrane, marketima, a mogu i da se kupe sveže. One mogu da se jedu sirove, pečene, posoljene, sušene. Još jedna opcija je ulje od bundeve. Ovo ulje je jako pa se preporučuje mešanje sa drugim uljima kako bi se poboljšao ukus.
Semenke mogu da se jedu same, da se ubace u salatu, hleb ili druga peciva, ali i u supe i čorbe.
Recept za užinu:
Semenke pecite na papiru za pečenje oko sat vremena na 300°C da bi se osušile. Dodajte u tiganj malo maslinovog ulja i kima, alevu papriku, beli luk u prahu ili kardamon. Ubacite i ispržite semenke. Kada se ohlade uživajte u ovoj začinjenoj poslastici.
Koliko je potrebno da bi se videli rezultati?
Nemojte da očekujete rezultate odmah. Trebaće od šest meseci do godinu dana da bi se primetile promene. Strpljenje je jako važno u borbi protiv opadanja kose.
Vitamin A i visok sadržaj kalijuma pomažu kod rasta kose. Vitamin A je odličan i za negu kože glave.
Maska za kosu od bundeve
Ova maska vraća sjaj i oporavlja suve i oštećene krajeve. Pomešajte jednu šolju (oko 2 dl) skuvane i iseckane bundeve (možete da napravite pire od bundeve u blenderu), pola šolje jogurta i dve kašike meda. Sve dobro pomešajte i nanesite na kosu od korena do vrhova. Uvijte kosu u plastičnu kesu ili stavite kapicu za tuširanje i dršite masku oko 15-20 minuta. Nakon toga dobro isperite kosu, operite je šamponom i koristite balzam.
Slična prethodnoj je i maska koja se sastoji od mešavine 4 dl skuvane i iseckane bundeve sa kašikom kokosovog ulja, kašikom meda i kašikom jogurta. Pire od bundeve, meda i jogurta se napravi u blenderu, potom se dodaju kokosovo ulje i med, i napravi se glatka smesa. Ali ova maska se nanosi na mokru, šamponom opranu kosu, koja se uvije u plastičnu kesu, ili se stavi kapica za tuširanje i drži se 15 minuta. Nakon toga se dobro ispere vodom i oblikuje po želji.
Nakon ovih tretmana kosa će vam biti jača i sjajnija.
Nekoliko saveta uz maske od bundeve:
- Par kapi ulja od nane će dati fenomenalan miris vašoj kosi i umirujući dodir kože glave.
- Ako postoji mogućnost da se alergični na bundevu testirajte se tako što ćete prvo staviti masku na mali deo glave, pa tek onda naneti na celu kosu i kožu.
- Vegani umesto meda mogu sa stave biljni glicerin.
Sok od bundeve
Pola čaše soka od bundeve se preporučuje svaki dan zbog brojnih lekovitih i terapeutskih svojstava bundeve.
Sok od bundeve je aktivan sastojak u tretmanima protiv opadanja kose, a dobar je i za hidrataciju suve i oštećene kose. Takođe, bundeva pruža i UV zaštitu.
Bundeva ima malo kalorija, dobra je za srce, jača imuni sistem, dobra je za detoksikaciju, kao i za gastrointenstinalni trakt i štiti od čira dvanaestopalačnog creva.
Bundeva smanjuje stres i depresiju, što je, takođe važno za našu kosu. A uz to:
štiti od raka prostate (bogata je cinkom), dobra je za oči i vid (vitamin A), kosti (vitamin K), u borbi protiv parazita, visokog holesterola, nesanice.
A bundevu možete da koristite i za negu ruku, usana i pedikir
Novi trend – farbanje kose u bundeva boju
A kada smo kod bundeve, trenutno je u trendu bundeva boja kose, takozvana Začinjena bundeva, koja se kreće od bakarne do narandžaste. Važno je da boja ne bude jednolična već prošarana nijansama „bundeva“ boje.
Možda se najbolje može opisati kao bogata bakarna boja sa nijansama zlatne.
Jer šta može bolje ići uz ovo godišnje doba od kose boje bundeve. Obično se, kada zahladni, ljudi farbaju u tamnije, bogatije tonove, ali sada vlada drugi trend. Uz bundeva boju se kombinuju ombre i dip dye nijansiranje kose i čak i pola-pola farbanje.
Neki od najvećih svetskih frizera preporučuju balejaž tehniku da bi se osigurao savršen balans između tople plave i crvene nijanse. Kada se farbate u ovu boju ne zaboravite na boju kože.
Svetski stilisti promovišu ovaj trend uz savet kako da napravite sami farbu kod kuće. Ali kad je farbanje u neku crvenkastu nijansu u pitanju, ipak savetujemo pomoć stručnjaka.
