Mi smo navikli da mislimo kako je pijenje alkoholnih pića glamurozno, ali kada su u pitanju naše zdravlje i izgled, podmukle nuspojave konzumiranja alkohola su sve samo ne glamurozne jer alkohol uništava kosu.
Šta očekuje našu kosu ako preterujemo sa alkoholom?
Ispucali krajevi
Na isti način kako alkohol može da dovede do dehidratacije kože, tako isto isušuje i našu kosu. Problem je u tome što je suva kosa slaba, lomljiva i sklonija nastanku ispucalih krajeva.
Perut
Dehidratacija, takođe, dovodi i do pojave peruti.
Gubitak kose
Postoji nekoliko razloga zašto konzumiranje alkohola dovodi do gubitka kose:
- Gubitak kose zbog alkohola se uglavnom događa zbog činjenice da alkohol utiče na nivo estrogena u telu, što utiče na rast kose. Preterano konzumiranje alkohola povećava nivo estrogena, a to dovodi do gubitka kose.
- Sa druge strane, preterano konzumiranje alkohola može da dovede do manjka cinka u organizmu, što dokazano dovodi do opadanja i gubitka kose. Cink je neophodan i jako bitan za zdrav rast kose.
- Pored cinka alkohol smanjuje i količinu gvožđa u organizmu, a oba ova minerala učestvuju u formiranju keratina koji stvara folikule dlake.
- Potom, stalno unošenje alkohola utiče na smanjenje količine vitamina B i C u našem organizmu.
- Dalje, smanjuje se i nivo folne kiseline koja održava organizam zdravim i kosu jakom.
- Takođe, ljudi koji preterano konzumiraju alkohol retko kada imaju izbalansiranu dijetu, što, takođe, dovodi do nedostatka nekih vitamina, a sve to slabi kosu.
- Kao da ovo uništavanje kose nije dovoljno, mnogi ljudi koji konzumiraju alkohol ujedno i puše, a pušenje ima svoje posebne načine da uništi našu kosu.
- Alkohol, takođe, utiče i na kvalitet sna, a neispavanost dovodi do stresa. Veza između stresa i gubitka kose je odavno poznata.
- Uništava jetru, jedan od najvažnijih organa u telu. Jetra razgrađuje otrove i reguliše ravnotežu hormona koji mogu da putuju po celom telu i dovedu do minijaturizacije folikula dlake i do gubitka kose.
Naravno, sve ovo se dešava jedino ako se preteruje u konzumiranju alkohola.
Postoji samo jedan način da se onemogući opadanje kose zbog pijenja alkohola, a to je da prestane da se pije alkohol, odnoso da se smanje količine koje se unose u organizam. Potom, da se nadoknadi nedostatak vitamina i uvede pravilna ishrana.
