AKTUELNO

HAIR STORY

INTERVJU

VAŠE PRIČE

Od joge raste kosa? Joga položaji za rast kose

Joga je  drevna metoda samorazvoja koja podrazumeva upotrebu fizičkih položaja, vežbi upravljanja energijom putem disanja, koncentraciju, meditaciju  i samorealizaciju. Ono što je manje poznato jeste da postoji mišljenje da od joge raste kosa.  Logično je da pomaže, jer joga leči stres, koji je jedan od uzroka opadanja i gubitka kose. Međutim, postoje mišljenja da joga i na druge načine može da utiče na rast kose. Na primer, različite vežbe utiču na cirkulaciju krvi.

Od joge raste kosa? Položaji za rast kose

Predstavljamo vam top 10 položaja, asana, zbog kojih se smatra da od joge raste kosa:

  1. Munja ili dijamant položaj – Vadžrasana, prikuplja energiju i krv u gornjem delu tela.

Munja ili dijamant poza – Vadžrasana

2. Pas položaj ili Ado Muka Svanasana pomaže da se stimuliše protok krvi u glavi i samim tim pomaže rastu kose.

Pas položaj ili – Ado Muka Svanasana

  • Sveća – Sarvangasana. Ne brinite, ovo je jedna od najlakših vežbi koja može da pomogne rastu kose. Ovaj položaj pomaže poboljšanju cirkulacije krvi u glavi.

Sveća – Sarvangasana

  • Savijanje prema napred – Utanasana. Otklanja napetost i depresivno raspoloženje, nervni sistem se opušta, a kiseonik dovodi direktno u mozak.

Savijanje prema napred – Utanasana

  • Kamila – Ustrasana je izvanredan položaj za podmlađivanje ćelija krvi za rast kose. Baba Ramdev, popularni joga guru iz Indije savetuje ovu joga vežbu za rast kose.

5. Kamila – Ustrasana

Da se razumemo, ove vežbe nisu namenjene isključivo rastu i poboljšanju kvaliteta kose, ali smatra se da mogu da pomognu kod problema sa kosom, jer kao što je navedeno, utiču na cirkulaciju, ali i obnavljaju ravnotežu hormona, a hormonski disbalans je, takođe, jedan od razloga opadanja i gubitka kose.

  • Osim vežbi koje stimulišu cirkulaciju postoje i neke poput trljanja noktiju- Balayam. Ovo je zaista najlakša vežba koja može da utiče na rast kose. U bukvalnom prevodu znači Vežba za kosu. To je ustvari terapija akupresurom u kojoj osoba trlja nokte obe ruke jedne o druge i stimuliše kožu glave. Poklonici  Balayam joge Smatraju da ova vežba leči androgenu alopeciju.

Trljanje noktiju – Balayam

  • Položaj zeca – Sasangasana. Namenjen je svima koji imaju izrazito slabe mišiće vrata i ramena.

Položaj zeca – Sasangasana

  • Položaj ribe – Macijasana. Ovaj položaj se takođe smatra korisnim za rast kose, a ujedno je i lak za izvođenje.

Položaj ribe – Macijasana

  • Uttanpadasana – položaj podignutih nogu.

Uttanpadasana – položaj podignutih nogu

  1. Kapalabhati je vežba disanja koja poboljšava rad mozga i produžava život. Ovom vežbom se naše telo u potpunosti rešava ugljen-dioksida i drugih nečistoća.

Kapalabhati – vežba disanja

Naravno, ako po prvi put hoćete da primenite neke od ovih vežbi, savetujemo vam da se dobro raspitate i idete kod joga instruktora. A ako samo želite da vam poraste kosa, postoje i drugi načini za to.

Tradicionalne kubanske frizure

Tradicionalne kubanske frizure

Mnoge zemlje ili oblasti imaju svoje tradicionalne frizure, ali na Kubi “tradicionalna” frizura uglavnom znači prirodna kosa.Ako vam je kosa duga i tamna treba da dodate volumen, sjaj i kovrdže. Ako vam je kosa prirodno čupava vežite je ili napravite afro frizuru....

Duga kosa Sika sakrivena ispod turbana

Duga kosa Sika sakrivena ispod turbana

Zašto kosa Sika ne sme da se šiša?Kosa Sika se pušta od rođenja do smrti. Za Sike je karakteristično da se nikada ne šišaju i ne briju. Postoji teorija da ako se kosa nikad ne ošiša da će stalno biti sve duža i duža. Međutim, na primeru Sika se vidi da kosa kod svakog...

I Pikaso je voleo žene sa lepom kosom

I Pikaso je voleo žene sa lepom kosom

Pablo Pikaso je 1904. godine, na početku svoje karijere, u takozvanom plavom periodu, naslikao Ženu sa kacigom od kose. Na slici je Madlen, koja je pozirala mladom Pikasu kada je prvi put došao u Pariz. Bila mu je i ljubavnica. Slikao je njene portrete tokom plavog...

Kako pripremiti kosu za rolerkoster?

Kako pripremiti kosu za rolerkoster?

Rolerkoster (tobogan smrti) za neke ljude predstavlja dobar provod, dok drugi ne mogu ni da priđu ovakvim toboganima zbog straha i mučnine. U svakom slučaju onima koji se odluče za ovu zabavu savetujemo pripremiti kosu za rolerkoster jer nakon spuštanja niz ovaj...